Ateliers de self-défense féminine
Évènement
Mise à jour le 10/06/2024
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Dans le cadre de sa politique municipale de lutte contre les violences faites aux femmes, outre la création
de dispositifs permettant l’orientation et l’accompagnement des victimes, la
Mairie du 14e a souhaité développer une offre de cours de
self-défense féminine gratuite et accessible à échéance régulière en Mairie.
L'objectif du cours est de développer la confiance en soi des participantes et de donner des notions de base en self-défense féminine.
Les ateliers sont organisés une fois par mois. L'inscription est obligatoire pour y participer.
Dates des ateliers 2024
Tous les créneaux sont pour l'instant complets, vous pouvez vous inscrire sur les listes d'attente. Vous serez potentiellement recontacté si suffisamment de places se libèrent
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Vendredi 12 janvier 19h30 - 20h30 (COMPLET)
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Vendredi 9 février 19h30 - 20h30 (COMPLET)
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Vendredi 8 mars 19h30 - 20h30 (COMPLET)
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Vendredi 12 avril 19h30 - 20h30 (COMPLET)
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Vendredi 17 mai 19h30 - 20h30 (COMPLET)
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Vendredi 7 juin 19h30 - 20h30 (COMPLET)
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Vendredi 13 septembre 19h30 - 20h30 : Cliquez-ici pour vous inscrire
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Vendredi 11 octobre 19h30 - 20h30 : Cliquez-ici pour vous inscrire
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Vendredi 22 novembre 19h30 - 20h30 : A venir
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Vendredi 13 décembre 19h30 - 20h30 : A venir
Au programme
Chaque atelier est différent
et indépendant des autres. Vous trouverez au programme :
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Introduction sur la self-défense féminine
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Échauffement de base
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Apprentissage de mouvements et d'enchainements
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Mise en pratique des techniques avec partenaire
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Étude des stratégies comportementales
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Mises en situations sous forme de jeux
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Exercices sportifs ludiques
Pour qui ?
Les ateliers sont ouverts aux
femmes de 16 à 55 ans en bonne santé. Il n'y a pas besoin d'être sportive ni combative pour y participer.
Où se déroulent les ateliers ?
Les cours ont lieu à
la salle des mariages de la Mairie, 2 place Ferdinand Brunot.
À apporter le jour J
Pensez à votre tenue de sport et a une petite bouteille d'eau !