Ateliers de self-défense féminine

Initiez-vous à la self-défense féminine dans une atmosphère conviviale et bienveillante. L’atelier est animé par l’instructeur Claude Gouiffé, authentique Maître d’arts martiaux (7e DAN) qui a développé une méthode d'apprentissage ludique et progressive de la self-défense féminine. Il retransmet son savoir avec pédagogie et humour depuis 1994.

Les ateliers sont organisés une fois par mois. L'inscription est obligatoire pour y participer.

Pour les ateliers complets, une liste d'attente est mise en place en cas de désistement.

Dates des ateliers 2025

Vendredi 7 février 2025 de 19h30 - 20h30 (complet)
Vendredi 7 mars 2025 de 19h30 - 20h30 : (complet)
Vendredi 11 avril 2025 de 19h30 - 20h30 : S'inscrire
Vendredi 16 mai 2025 de 19h30 - 20h30 : S'inscrire
Vendredi 6 juin 2025 de 19h30 - 20h30 : S'inscrire
Vendredi 12 septembre 2025 de 19h30 - 20h30 (à venir)
Vendredi 10 octobre 2025 de 19h30 - 20h30 (à venir)
Vendredi 21 novembre - 19h30 - 20h30 (à venir)
Vendredi 12 décembre 2025 de 19h30 - 20h30 (à venir)

Au programme

Chaque atelier est unique et indépendant des autres.

Apprenez à vous défendre sans compter sur votre force physique
Découvrez des techniques et stratégies de self-défense féminine
développez des réflexes grâce à des mises en situation pratiques
partagez un moment enrichissant dans une ambiance conviviale

Pour qui ?

Les ateliers sont ouverts exclusivement aux femmes de 16 à 55 ans apte à la pratique physique et sportive.

Informations pratique :

Les ateliers de self-défense féminine ont lieu un vendredi par mois de 19h30 à 20h30 à la salle des mariages de la Mairie du 14e, 2 place Ferdinand Brunot, 75014 PARIS

Pour aller plus loin

Pour celles d’entre vous qui souhaitent pratiquer régulièrement, l’instructeur Claude propose des cours réguliers de self-défense féminine à l’annexe de la Mairie du 14e tous les lundis soir de 20h30 à 21h30.

Informations et inscriptions : www.self-defense-feminine.com